1. Günde en az 6-7 saat karanlık odada uyuyun. 2. Haftada en az 6 gün erken yatın, erken kalkın. 3. Elektronik araçlardan uzak durun. Kullanmadığınız zaman açık ve yanınızda tutmayınız. 4. Bilgisayarınızı açık tutmayın. 5. Telefonda kısa konuşun. 6. Cep...
İstanbul
Yağmurlu
13°C
İstanbul
13°C
Yağmurlu
Cumartesi Hafif Yağmurlu
9°C
Pazar Hafif Yağmurlu
7°C
Pazartesi Yağmurlu
7°C
Salı Az Bulutlu
6°C
